השאירו פרטים

ואשמח לחזור אליכם

שלוש פעולות פשוטות כדי להתחבר בחזרה

August 29, 2016

אתם מרגישים מרוחקים, מה אפשר לעשות עכשיו?

את יכולה להזמין לו באינטרנט את החפיץ ההוא שהוא חולם עליו, אתה יכול לקנות לה את המכונית החדשה שהיא רוצה.

אבל תכל'ס אם בארוחת הערב עם חברים כשהוא התחיל לספר סיפור את קטעת אותו ואמרת לו "אתה לא מספר את זה נכון".

אם כשהוא התיישב לידך בערב על הספה ורצה לחבק אותך את אמרת לו שהוא מפריע לך, לא משנה כמה חופשות תזמינו או מתנות יקרות תקנו, לא תרגישו באמת קרובים.

 

 

 

למרות מה שאנחנו לומדים מהפירסומות, הרגעים הקטנים והאפרוריים בזוגיות הם אלו שמתדלקים את הרומנטיקה.

קיימת דרמה עמוקה בשברי הרגעים של האהבה: כאשר אתם יושבים יחד לאכול ארוחת ערב ומנהלים שיחה-במקום לשבת בשקט מול הטלויזיה. או במגע הרך ביניכם כאשר אתם חולים זה ליד זו במטבח.

 

     במערכות יחסים בני זוג עושים כל העת מעשים קטנים שבמהותם הם נסינות התקרבות, זה יכול להיות פחות משמעות כמו "תחתוך בבקשה את הבצל" או בקשת תמיכה בהתמודדות עם הורה מזדקן.

 ברגעים אלו יש לנו את ההזדמנות לפנות אל בן/ת הזוג או ממנו/ה. כאשר אנו פונים אל אנחנו בונים את הביטחון בקשר, חיבור רגשי ואפילו תשוקה.

מסתבר שהנושא מספר אחד שזוגות רבים עליו, לפי ד"ר גוטמן (חוקר זוגיות מארה"ב), הוא לא כסף או סקס ואפילו לא  על חמים וחמיות, אלא על חוסר יכולת להתחבר ברמה הרגשית. 

 

 

שלושה דברים שמזינים את האהבה:

 

1. התייחסו לניסיונות החיבור הרגשיים זה של זו

פעמים רבות בני זוג מתעלמים ממעשים/פניות של בן/ת הזוג לא מתוך רוע אלא מתוך הסח הדעת.

שינוי תודעתי קטן, ההבנה שאין לקחת כמובנים מאיליהם את המעשים הקטנים והיומיומיים יכולה לעשות פלאים לזוגיות.

בקשות קטנות לעזרה במטלות הבית יכולות כאשר מקבלות מענה להועיל יותר משבועיים של נופש יוקרתי.

 

2. הבינו את ההעדפות זה של זו.

אחד הכלים המשמעותיים שפיתח ד"ר גוטמן הוא מפת האהבה. מפת האהבה הוא שאלון שמאפשר לבני זוג להכיר לעומק זה את זו, המונח מפת האהבה מתייחס גם ליכולת של כל אחד מבני הזוג להכיר את המפה של השני, ההיכרות של בני הזוג טוב יותר זה עם זו לא מגיע מיכולת לקריאת מחשבות, אלא מהיכולת של בני הזוג לשתף זה את זו בצורה פתוחה ובטוחת.

המפתח להיכרות טובה עם בן/ת הזוג:
שאל/י שאלות

זכור/י את התשובות

המשך/כי לשאול שאלות

 

3.בנו מערך של הערכה וכבוד הדדי

זוכרים את הדוגמא בהתחלה שהיא אמרה לא שהוא לא יודע לספר את הסיפור?

זו לא בדיוק דרך להביע כבוד והערכה, לעומת זאת אם אחת לכמה זמן, תזכרו לציין בפני בני הזוג תכונה או מעשה מסויים שלהם שאתם מוקירים זו דרך לבנות את הקשר.

.אחת הדרכים היא לתפוס את בן/ת הזוג עושים משהו שאתם מעריכים ולומר להם זאת

 

אהבה לא נבנית מחופשות גדולות או מתנות יוקרתיות, היא נבנית מהיומיום.

 

שאלות?אשמח לשמוע מכם,אתם מוזמנים להירשם ולקבל עידכון כל פעם שעולה פוסט חדש,אתם מוזמנים להגיב בדף

הפייסבוק וגם לקרוא עוד באתר שלי

קרן חדד-טאוב

 

 

Please reload

Featured Posts

היא לא יודעת מה עובר עלי...

May 1, 2013

1/1
Please reload

Recent Posts

October 30, 2016

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

050.5640770

הצטרפו לדף

  • Facebook App Icon